うつ自己診断テスト・認知症自己診断テスト
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うつ診断テスト

以下の設問全てに、それぞれ「今の気分」に当てはまる箇所にチェックを付けて、「採点する」ボタンを押してください。
総合計点数は、下記を基準に判定して下さい。
 ・10点以下 = 抑うつはなし
 ・11〜15点 = 境界領域
 ・16点以上 = 抑うつ傾向あり
                                  (出典)東邦大式SRQ-D
採点をする
質問 無い〜たまに 時々 かなりの間 ほとんどいつも
1 体がだるく疲れやすい
2 騒音が気になる
3 最近気が沈んだり気が重くなることがある
4 音楽を聴いて楽しい
5 朝のうち特に無気力
6 議論に熱中できる
7 首筋や肩がこって仕方がない
8 頭痛持ち
9 眠れないとで朝方早く目覚めることがある
10 事故や怪我をしやすい
11 食事が進まず、味がない
12 テレビを見て楽しい
13 息が詰まって胸苦しくなることがある
14 のどの奥に物がつかえてえている感じがする
15 自分の人生がつまらなく感じる
16 仕事の能率が上がらず何をすのも億劫
17 以前にも現在と似た症状があった
18 本来は仕事熱心で几帳面
リセットする採点をする合計点

認知症自己診断テスト

以下の1〜19の設問全てに、それぞれチェックを付けて、「採点する」ボタンを押してください。
19問の総合計点数が24点以下なら、最寄りの病院の相談窓口にご相談下さい。
(監修:認知症介護研究・研修東京センター)
質問 変わらない 多少悪くなった とても悪くなった
1 曜日や月がわかるか?
2 前と同じように道がわかるか?
3 住所・電話番号を覚えているか?
4 物がいつもしまわれている場所を覚えているか?
5 物がいつもの場所にないとき見つけることが出来るか?
6 洗濯機やテレビやリモコンなどの電気製品を使いこなせるか?
7 自分の状況にあった着衣や更衣が出来るか?
8 買い物でお金が払えるか?
9 身体の具合が悪くなったわけではないのに行動が不活発になったか?
10 本の内容やテレビの筋がわかるか?
11 手紙を書いているか?
12 数日前の会話を自分から思い出すことが出来るか?
13 数日前の会話を思い出させようとしても難しいか?
14 会話の途中で言いたいことを忘れることがあるか?
15 会話の途中で簡単な単語が出てこないときがあるか?
16 よく知っている人の顔がわかるか?
17 よく知っている人の名前を覚えているか?
18 その人達がどこに住んでいるか仕事がわかるか?
19 最近のことを忘れっぽくなったか?
リセットする採点をする合計点

うつ・認知症自己診断テスト

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